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7 mai 2007

foulées gondrevilloises

Foulées gondrevilloises. En guise de reprise,après la petite sortie de mercredi(30min nat+40min cap),j'ai participé samedi en fin d'"après-midi à cette course,sur 13 bornes,mi route mi chemin,avec quelques petites bosses sympas!Bilan:55'16",et un peu...

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18 septembre 2007

projet vtt

Projet velotaf,c'est parti.... J'avais envisagé il ya plusieurs mois de me monter un vtt pièces par pièces au fur et à mesure selon mes finances;pour finalement opter pour l'achat d'un tout suspendu complet à la fin de l'année,surement chez Canyon.Mais...

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19 juin 2007

test chaussures.

Test chaussures de trail En vue de mon prochain trail,j'ai fais aujourd'hui ma premièe sortie ce matin avec mes Salomon xa pro 3d xcr:au menu 45min à bonne allure,aux sensations(sans cardio ni accéléro),avec un peu de dénivelé et de la caillasse,herbe,racines.......

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23 octobre 2007

shopping

tenue hivernale.... j'ai fais recemment un peu de shopping,en vue des baisses de températures....une veste The North Face en Gore-Text PacLite:là je me suis fais un ptit plaisir:250€!(et ya + cher!)deux sous-vêtements thermiques,un Odlo et un Craft.Sinon,pour...

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4 novembre 2007

un peu de rangement

un peu de rangement.... Je profite de ces quelques jours de repos pour faire un peu le tri dans mes fringues de course à pied,et pour ranger tout ça correctement.Sinon cette apres-midi,n'en pouvant plus(j'avais des fourmis dans les jambes!),j'ai fais...

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21 mars 2007

reglages velo

quelques ptits réglages... A l'approche du premier duathlon de la saison,c'est le moment de faire le point sur le matos et sur les ptits réglages et modifications à faire.Sur le Giant,j'ai donc après avoir avancé ma selle il ya quelques temps,descendu...

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18 novembre 2007

semi-marathon de Beaune

semi-marathon de la vente des vins de Beaune. J'ai pour la première fois participé à ce semi-marathon,dernière grosse séance avant dimanche prochain.Je l'ai donc appréhendé comme une sortie longue,effectué en 1h46'54",en ayant pris le temps de m'arreter...

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9 décembre 2007

chaussettes

chaussettes. Petit tour en ville cette aprem avec madame et Margaux,avec visite du marché de noel,et de quelques magasins du centre ville.J'ai à cette occasion déniché chez un soldeur(soddys)des chaussettes en Coolmax Carnac et Mavic;à 0.90€ la paire,alors...

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4 avril 2008

Marathon de Monaco,la suite... Un ptit CR de ma

Marathon de Monaco,la suite... Un ptit CR de ma course: Monaco,premier marathon de l'année pour moi comme pour beaucoup,j'attends donc ce week-end avec impatience depuis plusieurs semaines. Sur place depuis vendredi matin,j'ai déjà pu profiter du soleil...

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7 avril 2008

package Noene: Voici ce que tous les pilotes

package Noene: Voici ce que tous les pilotes Noene ont reçu à l'occasion du grand rdv organisé sur le Marathon de Monaco:-1 maillot sans manche-1 maillot ML-1 veste ML-1 cuissard court-1 corsair-1 casquette-1 seconde casquette pour certains(selon le classement...

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8 avril 2008

Duathlon de Neuves-Maisons.Après quelques jours

Duathlon de Neuves-Maisons. Après quelques jours de repos après Monaco,reprise tranquille avec le duathlon du club dimanche dernier,qui cette année est passé au format sprint à la place du CD.Au menu donc,5 km de cap,mi-route mi-chemin(boucle de 2.5km...

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14 février 2008

les stars à l'affiche...

Les stars à l'affiche.... j'ai reçu ce matin le Jogging International de Mars;et en le feuilletant rapidos,je suis tombé sur un article consacré au marathon de Cheverny,accompagné de photos de l'edition 2007 à laquelle j'avais participé en tant que meneur...

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19 juin 2008

déguisement,3ème partie....Dernièrement,j'ai reçu

déguisement,3ème partie....Dernièrement,j'ai reçu deux éléments important du déguisement,le casque et les protèges avant bras. j'ai apporté quelques aménagements pour que je puisse supporter son port pendant plusieurs heures.J'ai découpé dans un bonnet...

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4 août 2008

inscription semi-marathon de Karlsruhe.Après le

inscription semi-marathon de Karlsruhe. Après le marathon l'année dernière,je remets ça cette année sur le semi comme en 2006,et également dans le cadre du jumelage entre Nancy et Karlsruhe.Sont également invités à cette occasion des coureurs des autres...

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30 mars 2007

info diverses

quoi de neuf? cette semaine est sur le theme du "light" niveau entrainement,d'une part parce que j'ai décidé de lever le pied à l'approche du marathon,d'autre part j'ai des journées bien chargées donc peu de temps à consacrer à l'entrainement!Niveau matos,j'ai...

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13 septembre 2008

shopping... Une fois n'est pas coutume,de

shopping... Une fois n'est pas coutume,de nouveaux achats sur Ebay,aux US of course!!au menu,deux vestes the North Face:une polaire stretch(à porter par ex. sous une veste Gore-tex),et une veste coupe-vent et déperlante avec une coupe souple et extensible;et...

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16 septembre 2008

Marathon de Berlin: L'échéance approche,il est

Marathon de Berlin: L'échéance approche,il est donc temps de peaufiner les préparatifs,et de mettre en place les différents rendez-vous avec les autres coureurs de la "tribu"courirlemonde.org,puisque en tant que PdC sur ce marathon( point de contact),c'est...

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25 juillet 2008

back from the read sea...Bientôt une semaine que

back from the read sea... Bientôt une semaine que nous sommes rentrés de notre séjour en Egypte au bord de la mer rouge.Au programme:farniente,balades,plongée....Il est maintenant l'heure de reprendre une alimentation équilibrée et un entrainement sérieux.Avec...

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28 août 2008

33ème édition des Crêtes vosgiennes. Au lendemain

33ème édition des Crêtes vosgiennes. Au lendemain de notre retour des Alpes de Haute Provence, j'ai participé pour le seconde fois après 2006 à ce trail.33 kilomètres, 1082 m de dénivelé positif, 1066 m de dénivelé négatif, 13 sommets : Trehkof, Breitfirst,...

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6 novembre 2008

Back from USA....... Voila,c'est fini,retour sur

Back from USA....... Voila,c'est fini,retour sur terre depuis vendredi,après 11 jours passés au pays de l'oncle Sam.Un circuit au départ de Los Angeles jusqu'à San Francisco,via Las Vegas,et la visite de plusieurs parcs nationaux.LE REVE!! colline d'Hollywood...

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9 septembre 2008

quelques news....Pour commencer,le classement du

quelques news.... Pour commencer,le classement du semi "nature"de dimanche:-le 1er termine en 1h16'07-moi,en 1h34'13 ,82ème -le dernier,en 2h30'07 ,629ème. D'ici un peu plus d'un mois aura lieu le cross que nous organisons au sein de l'ASPMN.J'ai contacté...

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23 mars 2008

corrida

Corrida de Laître-sous-Amance. Dernière "grosse" sortie avant le marathon cet apres-midi avec cette corrida de 16km,alternant route et chemins bien gras.Après avoir hésité sur les choix des chaussures,me voila parti avec les Salomon XA PRO,avec mes semelles...

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10 décembre 2008

Saintélyon 2008:La nuit,tous les trailers sont

Saintélyon 2008:La nuit,tous les trailers sont gris.. ..Samedi 6 décembre,23h45;ça y est,me voila sur la ligne de départ de la 55ème édition de cette course mythique.Je me retrouve seul parmi d'autres coureurs,ayant égaré Nologo et eric63 après une tentative...

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23 novembre 2007

LA ROCHELLE

c'est le départ... Voila,on y est,départ dans quelques dizaines de minutes pour 720 bornes de voiture,direction la Rochelle.Au programme,le marathon bien sur,mais aussi comma d'habitude,tourisme,shopping,et gastronomie locale.Il est prévu que je retrouve...

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19 juin 2009

MVA:Demain,départ direction Rosheim pour le

MVA: Demain,départ direction Rosheim pour le marathon du vignoble d'Alsace.Départ en famille,nous allons retrouver une partie de la joyeuse bande de l'édition 2008,plus deux "nouveaux" qui vont se joindre à la bande.Mon déguisement est prêt;cette année...

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