Cdusport

26 juillet 2007

programme 2008

marathons en 2008. Nous ne sommes que fin juillet et je commence déjà à prévoir dans les grandes lignes mon programme de compétitions pour l'année prochaine.Je me concentre pour l'instant sur le gros morceau,à savoir les marathons,prévoyant d'en courir...

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24 juillet 2007

malterdingen

triathlon de Malterdingen. Je me suis inscrit recemment à cette epreuve,quatrième étape de la regio triahlon cup(ensuite ce sera Gerardmer pour finir).Belle course,avec une organisation bien carrée à l'allemande:parcours vélo fermé,tentes et sacs de transition(comme...

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23 juillet 2007

paquetage 6000d

paquetage 6000d. ce n'est que dimanche prochain mais j'ai profité de mon unique jour de repos avant le départ pour préparer mon matos pour la course,le reste du sac viendra après.Donc check-list rapide:-chaussure(salomon XA-PRO 3D XCR)-maillot+cuissard(Salomon)-chaussettes(x-socks)-casquettes(saharienne...

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17 juillet 2007

sortie velo

sortie vélo. Dimanche matin,sortie vélo pour profiter du beau temps;3h environ sous le soleil,à deux "coureurs",en direction de la colline de Sion,avec quelques belles petites grimpettes.bilan72.8km,pas mal pour la première sortie depuis les vacances.Du...

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12 juillet 2007

Tunisie,fin

Tunisie,fin.... Voila,les vacances sont-déjà-finies!Retour donc dimanche après 15j passés sous le soleil,à lezarder sur un transat...J'ai tout de même effectué plusieurs sorties course à pied(6)afin de garder la forme et de ne pas prendre trop de poids!j'ai...

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24 juin 2007

bilan semaine 25

bilan semaine 25: -course à pied:54.80km,4h23-natation:1.450km,30min-musculation:1h30-vélo:18km,45min

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23 juin 2007

derniere séance

dernière séance.. J'ai couru ma dernière séance d'entrainement sur le sol français avant 15jours.Demain départ pour la Tunisie,avec bien sur tout l'equipement nécéssaire pour aller cavalersous la chaleur(camelback,casquette avec saharienne..)Donc ce soir...

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23 juin 2007

double ration

double ration.... ces deux derniers jours peu de place pour l'entrainement,vu les horaires du taf(14h/2h)et les prépa des valises pour les vaçances qui approchent à grands pas!Solution donc pour pouvoir caser au moins les séances de course à pied:laisser...

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20 juin 2007

chaussures pas chères

nouvelles pompes à prix sympa! j'ai reçu hier en provenance des EU deux paies de Mizuno wave précision 7;une pour ma femme et une pour moi.Le tout pour 115.65€ fdp compris,même pas le prix d'une paire ici!Les chaussures sont evidemment neuves,avec les...

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19 juin 2007

test chaussures.

Test chaussures de trail En vue de mon prochain trail,j'ai fais aujourd'hui ma premièe sortie ce matin avec mes Salomon xa pro 3d xcr:au menu 45min à bonne allure,aux sensations(sans cardio ni accéléro),avec un peu de dénivelé et de la caillasse,herbe,racines.......

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