Cdusport

18 mars 2007

semi-marathon de Lorraine

Semi-marathon de Lorraine. Ce matin,premier "gros"rendez-vous de la saison,à Metz avec mon premier semi de l'année,avec pour objectif de battre mon chrono de l'année dernière(1h29),voir celui sur la distance(1h28'36 à Karlsruhe en sept 06).

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18 mars 2007

marathon de cheverny

Meneur d'allure... Leger changement de programme pour le marathon de Cheverny du 1er avril.Les organisateurs cherchant des meneurs d'allure je me suis proposé pour 3h45,et ma"candidature"a été retenue!Donc exit le déguisement,et modification de ma strategie...

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17 mars 2007

matos

nouveau matos,suite.... reçu ce matin,ma paire de Continental GP supersonic,manque plus que les chambres à air light qui vont avec.Passage sur la balance:un pneu à 159.7g,l'autre à 162.9g.

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17 mars 2007

projet vtt

projet VTT..... Le montage du Gir's n'est pas terminé que j'envisage déjà un nouveau projet de montage!En effet l'envie me tiraille depuis plusieurs mois de me racheter un vtt,en l'occurence un full suspendu orienté enduro. Malheureusement en ce moment...

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16 mars 2007

Tune speedneedle

Tune Speedneedle, Je l'ai reçu avant hier en provenance d'Allemagne,en version marathon revêtement cuir.Annoncée dessus à 109g,pesée à 102.3.Je l'ai montée sur la tige de selle KCNC,reste plus qu'a la recouper(la tige pas la selle!).

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16 mars 2007

matos.

Du nouveau du coté du matos... Et oui j'ai enfin reçu mes Zero Gravity,accompagnés d'un leger surcoût du à un blocage en douanes et aux frais qui vont avec.Ce qui nous fait 288.18€ avec les FDP,plus 70.63€ de taxes et frais annexes:total 358.81€,ça reste...

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16 mars 2007

sortie longue

sortie longue... La plus grosse sortie longue(2h30) etait programmée cette semaine,6ème du plan d'entrainement marathon.Malgré le semi de Lorraine dimanche j'ai tenu a faire tout de même une grosse sortie,mais ramenée à 1h52.J'ai profitée de cette séance...

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12 mars 2007

bilan semaine 10

bilan de la semaine 10: semaine encore bien remplie malgré 2 journées"blanches",vendredi et dimanche.En général je m'octroie une journée pour souffler;manger tranquillement le midi pour une fois(j'en profite que la piscine est fermée)passer une soirée...

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12 mars 2007

zero Gravity

Zero Gravity,enfin.... ça y est j'ai reçu mes OG'07 après une longue attente,due à un soucis d'approvisionnement du vendeur,et une mauvaise surprise 2 jours avant la livraison.En effet la douane est passée par là et donc je me suis fait taxer de 70.63€,tva...

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9 mars 2007

vis titane

vis titane... Comme tout WW qui se respecte j'ai passé les vis titane de fixation du chariot de la tige de selle kcnc à l'epreuve redoutée de la balance!Resultat:3g pièce pour du M4x45mm

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