Cdusport

30 novembre 2007

repos bien mérité

un peu de repos.... Voila mon dernier marathon de l'année bouclé,place au repos.En effet depuis septembre je n'ai pas beaucoup levé le pied,enchainant trois marathons.(fin sept,fin oct et fin nov)J'ai donc décidé d'une veritable coupure d'au moins 15...

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29 novembre 2007

Marathon de la Rochelle

Marathon de la Rochelle.. Voila,un marathon de plus,le cinquième cette année,le 9ème depuis 2003,année du premier.Nous sommes partis vendredi matin après avoir déposé nos filles à l'école(prises en charge ensuite par les grands-parents).Arrivée à la Rochelle...

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23 novembre 2007

LA ROCHELLE

c'est le départ... Voila,on y est,départ dans quelques dizaines de minutes pour 720 bornes de voiture,direction la Rochelle.Au programme,le marathon bien sur,mais aussi comma d'habitude,tourisme,shopping,et gastronomie locale.Il est prévu que je retrouve...

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22 novembre 2007

test vtt

Bike test... Etant en ce moment à la recherche de ma future monture(VTT tout suspendu),je me suis fait préter pour la journée un Commençal Meta 5.5.Donc,départ ce matin de bonne heure pour un ptit bain de boue,direction la forêt de Haye,en passant par...

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18 novembre 2007

semi-marathon de Beaune

semi-marathon de la vente des vins de Beaune. J'ai pour la première fois participé à ce semi-marathon,dernière grosse séance avant dimanche prochain.Je l'ai donc appréhendé comme une sortie longue,effectué en 1h46'54",en ayant pris le temps de m'arreter...

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7 novembre 2007

marathons 2008

planning marathon 2008. puisque le sujet du moment c'est le(s) marathon(s),j'ai bossé sur mon planning pour l'année prochaine:-30mars,Monaco-13 avril,St Wendel(allemagne)-24 mail,Mont St Michel-22 juin:vignoble d'Alsace-28 septembre,Berlin-9 novembre,Alpes-Maritimes(Nice-Cannes)...

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7 novembre 2007

sortie longue

sortie longue...pas si longue que ça! ce matin etait prévue au planning ma sortie longue hebdomadaire,profitant de mes deux heures de sport du mercredi matin pendant le taf.avec départ prévu à 7h.Mlaheureusement j'etais un peu à la bourre ce matin,et...

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6 novembre 2007

séance kiné

séance Kiné. Petite visite cette aprem en sortant du taf chez le kiné,toujours concernant ma periostite tibiale.après quelques "manipulations",séance d'ultrasons.Je commence à craindre une possible fracture de fatigue si je continue à ce rythme.Je V donc...

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5 novembre 2007

foulées de la Bouvade

Foulées de la Bouvade. Reprise cette aprem de la compèt après une ptite semaine de récup;avec les 8km de Bicqueley.Sortie en famille,puisque Margaux à couru le 800m(main dans la main avec son papa!),et Anaïs le 1500m accompagnée de sa copine.Pour la peine...

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4 novembre 2007

un peu de rangement

un peu de rangement.... Je profite de ces quelques jours de repos pour faire un peu le tri dans mes fringues de course à pied,et pour ranger tout ça correctement.Sinon cette apres-midi,n'en pouvant plus(j'avais des fourmis dans les jambes!),j'ai fais...

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