semi-marathon de Nuit St Georges

Semi-marathon de Nuit-St-Georges.

Dimanche matin,départ pour la Bourgogne pour participer à mon avant dernière course avant Monaco,un semi histoire de vérifier la forme.
Comme prévu,départ tranquille puis stabilisation à allure marathon,avant d'accélérer sur les 5 derniers kilomètres.
Je termine en 1h33'17(j'avais prévu de tourner dans les 1h35),ravitaillements en produits locaux inclus!
Une belle course donc,sous un beau soleil de printemps et une température douce.
Retour au bercail après une distribution de doc Noene sur les pare-brises du parking coureurs..

Dimanche,petite sortie de récup(40min) entre deux averses,avant de retourner au taf.
Ce qui nous donne pour cette semaine,89km en course à pied,et 7.5km en natation,et -comme les semaines précédentes- quasiment pas de vélo.