bilan semaine 13

bilan semaine 13:
Marathon oblige,petite semaine ou j'ai même zappé 2 des 4 séances prévues en course à pied,suite à une petite douleur derrière la cuisse gauche apparue sur le vélo au duathlon du club.
-5h05 en CAP(2 séances + le marathon),56km
-1h de musculation
-natation 1/2 h,1.350km
-vélo(trajet boulot)1h et 22km(vieux VTT+ sac à dos bien lourd=ça va doucement!)
total:7h32