Sortie longue. Ce matin,dernière sortie longue de

Sortie longue.

Ce matin,dernière sortie longue de ma préparation marathon.Départ du boulot,pour une boucle principalement le long de la meurthe.Bilan:1h58 et 22.5km.
Reste deux séances cette semaine:une VMA,l'autre avec fractions à allure marathon.A cela s'ajoute le semi-marathon de Karlsruhe dimanche,avant d'attaquer la huitième et dernière semaine,très allégée.