sortie longue. Hier matin,départ à la

sortie longue.

Hier matin,départ à la fraiche(6h40)pour ma sortie longue hebdomadaire.Au  programme, 2h30 de footing léger,pour la plus longue sortie d'entrainement de ma prépa marathon.
Finalement,ce sera 26km en 2h20,par un de mes circuits habituels,rallongé pour l'occasion.
Départ devant chez nous,avec arrivée devant le boulot,près pour une journée de travail(après une bonne douche tout de même!)