bilan Novembre

bilan du mois:

ce mois ci donc;217.55km de CAP,0 de nat(aille!)et 432.04 de vélo.Il faut vraiment que je me décide à retourner nager,et donc que je retrouve l'envie!Pour le vélo,j'avais bien commencé le mois mais ensuite j'ai vraiment manqué de temps.Pas toujours évident de conjuger vie de famille,boulot et entrainement.En cette fin d'année ou les courses se font + rares,participation à 2 compet;le marathon du Beaujolais et les foulées de la St Nicolas.
Mes"travaux" de réaménagement dans le cellier se terminant,je vais pouvoir reprendre la muscu rapidement.