entrainement:bilan de la semaine

Bilan de la semaine:
mercredi:sortie CAP en endurance,13.4km en 1h10
vendredi:séance CAP,travail en frationné avec 12x 30s vite/30s lent.
à cela s'ajoute 32km de vélo sur route.
petite semaine donc,de recup après le marathon du Beaujolais couru samedi dernier.
sinon demain Foulées de la St Nicolas à Nancy,course sur route de 10km.

Comments

[re14]

bonjour,

j'aimerai juste savoir quel temps tu as fait sur les foulées de saint nicoles car je l'ai faite aussi.
salut