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30 novembre 2008

Sortie raquettes. Je vais profiter demain d'une

Sortie raquettes. Je vais profiter demain d'une
Sortie raquettes. Je vais profiter demain d'une matinée de récup' pour aller faire une sortie raquette dans les Vosges,puisque celle-ci est déjà présente,et qu'il doit neiger demain.Avant le départ demain de bonne heure,check-list de l'équipement:-le...
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30 novembre 2008

Premier marathon de l'année. Voila,c'est fait,je

Premier marathon de l'année. Voila,c'est fait,je
Premier marathon de l'année. Voila,c'est fait,je me suis inscrit à mon premier marathon pour 2009;ce sera Marrakech,fin janvier.L'occasion pour ma moitié et moi de découvrir un pays que nous ne connaissons pas.Après avoir écumé plusieurs sites,j'ai pris...
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28 novembre 2008

Dernière sortie "moyenne" mercredi

Dernière sortie "moyenne" mercredi avant la Saintélyon:17.63km en 1h32.Je vais maintenant baisser le rythme petit à petit,faut faire du jus....:)
Posté par keyser soze à 08:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2008

Saintélyon

Saintélyon Vidéo envoyée par Petzl-crew puisqu'on approche de la Saintélyon,une petite vidéo pour patienter(chopée là:http://folomi.sport.fr/)
Posté par keyser soze à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2008

Nouvelle tenue. Cette année,pour la dotation de

Nouvelle tenue. Cette année,pour la dotation de
Nouvelle tenue. Cette année,pour la dotation de la section course à pied de l'Amicale de la Ville de Nancy(statut de club depuis la saison 2007/2008),changement de fournisseur,on passe à du sérieux! Direction donc le mag Endurance Shop de Nancy.nous avons...
Posté par keyser soze à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2008

semaine chargée. Bonne semaine d'entrainement en

semaine chargée. Bonne semaine d'entrainement en cap,avec une séance(au moins)chaque jour.Je boucle la semaine avec 93.31km(ça doit être mon record!),avec une sortie longue samedi de nuit(il fait nuit de bonne heure maintenant!),sous la neige avec dans...
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20 novembre 2008

triple dose. Ce matin était prévue ma sortie

triple dose. Ce matin était prévue ma sortie
triple dose. Ce matin était prévue ma sortie longue hebdomadaire.Un collègue coureur ayant répondu favorablement à mon invitation de courir ensemble,j'ai donc revu la séance à la baisse,n'ayant tous les 2 pas le même niveau.Nous avons donc effectué 14,16km...
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17 novembre 2008

La Saintélyon. Voila donc mon prochain

La Saintélyon. Voila donc mon prochain
La Saintélyon. Voila donc mon prochain objectif,dans un peu moins de 3 semaines.C'est la doyenne des courses d'ultra;69 km dont 45% de chemins,avec un départ à minuit.Plus de 8000 coureurs en tout,en individuel et par équipe.C'est une course que je m'étais...
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Tags: c

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16 novembre 2008

Widiwici. Un petit clin d'oeil aujourd'hui à un

Widiwici. Un petit clin d'oeil aujourd'hui à un
Widiwici. Un petit clin d'oeil aujourd'hui à un site pas comme les autres,Widiwici.La particularité de celui-ci est d'offrir la possibilité à ses membres de se lancer des défis sportifs.Il est possible de cibler précisément son ou ses futurs adversaires:type...
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15 novembre 2008

Marathons... Il n'y aura pas de sixième marathon

Marathons... Il n'y aura pas de sixième marathon cette année comme prévu initialement.Le séjour aux USA à quelque peu chamboulé mon planning.J'avais en effet prévu de faire à la même époque mon sixième et dernier marathon de l'année(1 de plus qu'en 2007),soit...
Posté par keyser soze à 00:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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