pour quelques grammes de moins...... Ma tige de selle KCNC étant relativement longue,je l'ai raccourcie de quelques centimètres(7.5),ce qui au passage lui à fait perdre 21.8g,ce qui la fait passer à 128.4g,et encore j'aurais pu en enlever plus!

c'est la reprise! Après plusieurs jours d'inactivité totale,j'ai décidé de reprendre doucement;donc aujourd'hui séance muscu + HT dans la soirée.

bilan semaine 13: Marathon oblige,petite semaine ou j'ai même zappé 2 des 4 séances prévues en course à pied,suite à une petite douleur derrière la cuisse gauche apparue sur le vélo au duathlon du club.-5h05 en CAP(2 séances + le marathon),56km-1h de...

mission accomplie... Me voila de retour du marathon de Cheverny;après avoir passé un très bon-et beau-WE dans une belle region.Ce n'etait pas un week-end de tout repos:levé tôt afin de profiter un max,visite de Beaugency,Blois,et de quelques chateaux;et...