http://cdusport.canalblog.com/triathlon,course a pied .......frMon, 16 Nov 2009 08:23:53 GMTCanalBlog - http://www.canalblog.comkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/07/02/14278920.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/07/02/14278920.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14278920/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/07/02/14278920.htmlBilan du mois de juin: Voila,le mois se termine il est temps de faire les comptes:-semaine 23: 59.10km sur 6 séances-semaine 24: 38.82km sur 3 séances-semaine 25: 88.04km sur 6 séances(dont marathon d'Alsace)-semaine 26: 42.48km sur 4 séances-semaine [...]Thu, 02 Jul 2009 20:46:26 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/25/14218024.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/25/14218024.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14218024/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/25/14218024.htmlZermatt Marathon. A peine remis du MVA que je pense déjà au prochain,qui aura lieu en Suisse le samedi 4 juillet;ça approche à grands pas!A part la distance,plus un trail qu'un marathon,puisque le parcours offre un dénivelé positif de 1944m,quasi [...]Thu, 25 Jun 2009 20:30:00 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/23/14217890.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/23/14217890.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14217890/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/23/14217890.htmlUTMB.ça y est,le parcours de la CCC(Courmayeur/champex/chamonix) version 2009 est enfin disponible sur le site de la course.Nous auront donc droit fin août à 98km,avec 5505m de dénivelé positif,et 5690 de D-.Point culminant,la tête de la tronche à [...]Tue, 23 Jun 2009 20:25:00 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/22/14217823.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/22/14217823.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14217823/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/22/14217823.htmlMarathon du Vignoble d'Alsace.Me voila de retour de mon 20ème marathon,et le 6ème de l'année.Un WE de folie,passé avec une joyeuse bande d'allumés!Le WE a débuté par le repas du samedi midi pris à l'extérieur chez nos hôtes Anne et Pascal,avec une [...]Mon, 22 Jun 2009 19:59:00 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/19/14217506.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/19/14217506.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14217506/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/19/14217506.htmlMVA:Demain,départ direction Rosheim pour le marathon du vignoble d'Alsace.Départ en famille,nous allons retrouver une partie de la joyeuse bande de l'édition 2008,plus deux "nouveaux" qui vont se joindre à la bande.Mon déguisement est prêt;cette [...]Fri, 19 Jun 2009 19:43:00 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/12/14049192.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/12/14049192.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14049192/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/12/14049192.htmlsortie longue. Retour de la sortie longue dans mon entrainement avec 19.76km en 1h45 mercredi matin.Un de mes parcours habituel,mais cette fois ci avec une grosse portion vent de face,dur dur!!Coupure hebdo hier,et c'est reparti ce midi,pour une sortie [...]Fri, 12 Jun 2009 06:06:37 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/08/14013670.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/08/14013670.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14013670/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/08/14013670.htmlCritérium du Dauphiné. Je suis allé voir dimanche aprem la première étape qui se passait-une première!-dans l'est,sur Nancy et l'agglo.Au menu,un contre-la-montre de 12.1km,avec une bonne montée sur plusieurs km,ainsi qu'une descente vertigineuse par [...]Mon, 08 Jun 2009 21:43:21 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/08/14013533.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/08/14013533.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/14013533/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/06/08/14013533.htmlReprise sérieuse. Après une coupure de quelques jours à la suite du Marathon de Luxembourg et quelques séances cool,j'ai repris la semaine dernière un entrainement sérieux en vue du Marathon de Zermatt début juillet,15j après celui du Vignoble [...]Mon, 08 Jun 2009 21:29:05 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/05/26/13858886.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/05/26/13858886.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/13858886/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/05/26/13858886.htmlMatos.... D'ici trois mois aura lieux un des gros morceau de ma saison,le trail CCC,98 bornes de bonheur.Il est donc temps de commencer à réfléchir aux besoins en equipement: un des points important est l'éclairage,puisque nous allons passer une nuit [...]Tue, 26 May 2009 07:21:00 GMTkeyser sozehttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/05/25/13849303.htmlhttp://cdusport.canalblog.com/archives/2009/05/25/13849303.html#commentshttp://cdusport.canalblog.com/feeds/rss/comments/post/13849303/http://cdusport.canalblog.com/archives/2009/05/25/13849303.htmlMarathon de Luxembourg.J'ai participé samedi à mon 5ème marathon de l'année,celui de Luxembourg,dont l'originalité est le départ fixé à 18h,avec donc une arrivée "semi-nocturne" pour beaucoup de participants.Je m'étais inscrit au départ avec [...]Mon, 25 May 2009 11:52:00 GMT