Cdusport

17 février 2009

balade en forêt.Hier après-midi,j'ai profité des

balade en forêt. Hier après-midi,j'ai profité des quelques centimètres de neige tombés hier pour aller faire une balade en forêt avec Margaux qui avait envie de sortir:bilan,trois heures de marche et plus de 10km;pas mal pour une gamine de 7 ans!De bonne...

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15 février 2009

Bilan de la semaine:seconde semaine de

Bilan de la semaine: seconde semaine de "prépa" marathon:5 séances:3 en endurance,1 de VMA(8x800m) et 1 sortie longue.Total:58.07km(à la même époque en 2008 je tournais à 80 bornes/semaine!)Question genou,ça s'améliore,la douleur s'amenuise petit à petit,c'est...

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14 février 2009

Remariés sur le marathon de Las Vegas!!Un couple

Remariés sur le marathon de Las Vegas!! Un couple d'amis,Dany et Pierre Convert,membres de courirlemonde.org,ont profité de leur participation au marathon de Las Vegas"run through the chapel",pour renouveler leur vœux après 29 ans de mariage.Les deux...

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13 février 2009

ça fait mal!!Dans la catégorie

ça fait mal!! Dans la catégorie boucherie-charcuterie,un petit clin d'œil à un pote,Benjamin Landier,alias Kouk,qui vient de repasser sur le billard,suite à son accident de bécane de début 2009.et hop,encore un morceau de pied en moins :( sinon question...

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10 février 2009

inscriptions au marathon de Barcelone

inscriptions au marathon de Barcelone prolongées!! celles-ci sont encore possible jusqu'au 15 février.9185 inscrits pour l'instant,l'objectif est d'atteindre les 10 000.L'objectif est clairement de devenir l'un des grands rendez-vous européens.

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8 février 2009

Bilan de la semaine:Semaine de reprise après une

Bilan de la semaine: Semaine de reprise après une semaine de repos suite au marathon de Marrakech.donc,5 sorties,pour 59.86km.Pas de fractionné,mais deux bonnes séances de plus de 15 bornes avec "du rythme".J'ai décidé de m'en tenir à 5 séances par semaine,pas...

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5 février 2009

compte rendu de notre virée

compte rendu de notre virée marocaine. Lundi:arrivée vers 9h30,direction le riad pour notre installation.Direction ensuite la place Jemaa El Fna(ou nous reviendrons souvent)pour un premier "contact".Le premier repas sera pris dans un palais(http://www.dardonab.com/dar.php),trouvé...

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2 février 2009

reprise.Après avoir réussi à tenir une

reprise. Après avoir réussi à tenir une semaine,j'ai donc repris hier avec une sortie VTT d'une trentaine de km histoire de faire tourner les jambes.Ce matin,sortie CAP de 45min tranquille,sur la neige tombée cette nuit.Et cet aprem',rebelote à VTT pour...

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1 février 2009

marathon de Marrakech 2009

vidéo tournée pendant ma course avec Palmito et Pconvert de courirlemonde.org,au passage au 10ème,20ème,30ème,40ème et à l'arrivée.

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31 janvier 2009

Parcours du marathon de Marrakech,comme si vous y

Parcours du marathon de Marrakech,comme si vous y étiez :)

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