08 juin 2009

Critérium du Dauphiné. Je suis allé voir dimanche aprem la première étape qui se passait-une première!-dans l'est,sur Nancy et l'agglo.Au menu,un contre-la-montre de 12.1km,avec une bonne montée sur plusieurs km,ainsi qu'une descente vertigineuse par la suite;peu de plat en fait!Contrairement a ce qui était annoncé,la journée fut ensoleillée,j'en ai donc profité pour y aller en vélo,et faire la montée en VTT après un tour au village admirer le matos.Toujours impressionné par cette débauche de beau matos(et la langue pendante... [Lire la suite]
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08 juin 2009

Reprise sérieuse. Après une coupure de quelques jours à la suite du Marathon de Luxembourg et quelques séances cool,j'ai repris la semaine dernière un entrainement sérieux en vue du Marathon de Zermatt début juillet,15j après celui du Vignoble d'Alsace,en guise de sortie longue!Au menu donc,endurance et un peu de fractionné(30/30 et seuil).Pas encore réintégré de sortie longue,ce sera pour cette semaine.Au total 59.10km en 6 séances.
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