08 juin 2009

Reprise sérieuse.

Après une coupure de quelques jours à la suite du Marathon de Luxembourg et quelques séances cool,j'ai repris la semaine dernière un entrainement sérieux en vue du Marathon de Zermatt début juillet,15j après celui du Vignoble d'Alsace,en guise de sortie longue!
Au menu donc,endurance et un peu de fractionné(30/30 et seuil).Pas encore réintégré de sortie longue,ce sera pour cette semaine.Au total 59.10km en 6 séances.

Posté par keyser soze à 23:29 - Commentaires [0] - Permalien [#]


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